Já dizia Vinicius de Morais: "É melhor ser alegre que ser triste. Alegria é a melhor coisa que existe”. Alguém tem dúvidas que ser alegre é a melhor coisa que existe? Para muitos sou considerado uma pessoa de bom Humor, o que para mim é algo normal, que me dá muita satisfação. Confesso que já passei por maus bocados por ter essa característica.

Não faz muito tempo que pessoas bem humoradas não eram bem aceitas no mercado de trabalho, podemos dizer que eram pessoas de risco. Para alguns, essa característica simbolizava pessoas sem comprometimento, pessoas que não levam a sério as atividades, até mesmo a própria vida. Acredito que isso se deve a um fator cultural, vem da própria educação mais rígida. Durante muito tempo se ouviu que o riso está ligado à incompetência, à falta de seriedade, à indolência. Isso já foi pior, o riso já foi associado à loucura. Talvez é por isso que algumas pessoas na fase adulta têm mais dificuldades em rirem e acabam adotando esta postura mais séria.  

Uma definição de humor que eu gosto é: O humor é um estado de ânimo cuja intensidade representa o grau de disposição e de bem-estar psicológico e emocional de um indivíduo.

Segundo Mariana Funes Ph.D especialista em desenvolvimento pessoal, autora do livro O Poder do Riso, pesquisadores afirmam que perdemos 385 risadas entre a infância e a idade adulta. A criança tem uma disposição natural para a brincadeira, para o riso, mas, à medida que ela cresce, vai sendo condicionada a conter o riso. Para os mais resistentes, já está mais do que provado, principalmente pela ala da neurociência, que o bom humor não tem nenhuma contra-indicação e que, pelo contrário, só contribui para o bem. Está provado, por exemplo, que o riso é um forte indício de inteligência e, melhor, que o riso constante aumenta a inteligência.

Parece contraditório mas nem sempre  pessoas  que riem o tempo todo estão de bom humor. Muitas vezes pode ser uma válvula de escape para encobrir um nervosismo, uma insegurança.

Por isso  vale um alerta. Assim como todas as coisas boas da vida, o humor deve ter qualidade. Trocadilhos infames, de mau gosto, piadas preconceituosas envolvendo etnias, culturas, enfim, o lado obscuro do humor não é bem-vindo. Se você é adepto da máxima "perco o amigo, mas não perco a piada", resista à tentação. "Ah, mas é só uma piada, é brincadeira, não é real!" Você está certo. Então segue mais uma informação: a piada precisa de permissão. Por isso que o bom humor verdadeiro, o grau máximo alcançado pelo riso, vem da capacidade de rirmos de nós mesmos.

A predisposição para o bom humor deve ser ingrediente da vida e - principalmente nos dias de hoje - deve ser usada profissionalmente, como ferramenta de trabalho. A competição e a pressão por resultados dentro das empresas fazem com que o clima no trabalho seja muito tenso. Pessoas bem humoradas geralmente são mais criativas, conseguem lidar melhor com as adversidades, são melhores aceitas, tem uma postura positiva de encarar os fatos e desafios. Como o bom, o mau humor também contamina, embora eu prefira ser contaminado pela alegria.

Todos já ouviram dizer que “rir é o melhor remédio”. Isto não é só um ditado popular. O riso e o sorriso ativam e desencadeiam a liberação e produção de endorfinas que são conhecidas como os hormônios da felicidade e da longevidade. O riso é bom para o físico, para a psique e para a alma. Procurar ser feliz é cultivar suas qualidades e suas virtudes, é cultivar bons pensamentos, tentando manter-se positivo, cercar-se de pessoas positivas, é trazer a alegria do seu interior e espalhá-la à sua volta.

Edmar Oneda
Coach de vida e sócio fundador da Academia do Palestrante.
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